ストレスのバロメーター

知らないうちにストレスをためている

それは掃除、片付け、お風呂、料理、家事や自分へのケアなどに回す時間が少なくなっているからだ

こんなにノー天気にお気楽に暮らしているのに心気づいていない不安に囚われている

そのかわりに増えた時間はテレビを見たり、ネットで情報を集めたり、映画を見たりしている

何を恐れているのだろう

そのヒントはめぐみさんとの会話にある気がする

めぐみさんに伝えたのは不安だ

わたしが1人で軽くなりすぎたらようちゃんと道が違ってしまうのではないか

それに対しめぐみさんは大丈夫、あなたが一緒に連れ行ってあげればいい

音とビーワンを使えば大丈夫と教えてくれた

それともっと大切なのはわたしが全て選べるということ

自分で決めて自分で選ぶ

実際、オールインワンローションが気持ちいいと喜び、ドラムも楽しそうに叩いていた

目の前に見えているのは

自分の心の中にある感情の投影だと知っているのに現実世界に入り込んでしまう

恐れもギクシャクも恨みも妬みも不安も全て自分の心の中にある

そうしていることは楽しいし、今までそうしてきたからそれが当たり前になってしまっている

これでは今までと何も変わらない

今までとは違う世界を選んだ気になっていたがやっていることはおんなじ

中身が変わっていないからだ

今までとおんなじだと気づくことができたから違うほうを選びたかったら選べる

わたしが選ぶ

選ぶ