ふらっと立ち寄り本屋で本を買う 目的の本とは違う本 その時気になった本 意識の使い方 無意識の領域を減らして意識領域を増やす そんな本 呼吸の観察 血流の観察 心拍の観察 自分を知ることに意識を向ける 生きている自分を実感できる方法 とある勉強会に出…

この数日の間でふと気がつくと バスの中で 町中で すれ違う人の中にも 怒っている、文句を言っている人に出会す その時に乗ったバス その場所を歩こうと決めたこと 全てが偶然ではなく起こるべくして起こっていると感じる その夜やっぱり怒りたくなるような…